Meditazione & Spiritualità

Inesprimibilità del Reale

Non mi piacciono le discussioni. Le evito ogni volta che posso. Tu dici: “secondo me è così”. E l’altro: “no secondo me è in un modo leggermente diverso”. Poi si spiega e tu ribatti. E così all’infinto.

Il cammino che propongo

Il cammino che propongo

Il cammino che propongo non è quello che lega l’animale alla sua sottomissione, ma alla sua elezione a maestro. Chi crede che lo scopo sia far fare all’animale ciò che l’uomo desidera ha preso una strada molto diversa dalla mia. Lo scopo non è l’obbedienza, non l’addestramento e nemmeno l’educazione. Lo scopo è una riconnessione con …

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La motivazione a meditare

Se vuoi che la pratica della meditazione metta radici e fiorisca devi sapere perché pratichi. Altrimenti come riuscirai a sostenere il non fare, in un mondo in cui solo il fare sembra avere valore? Che cosa ti indurrà ad alzarti presto la mattina per stare seduto a osservare il tuo respiro, mentre tutti gli altri …

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La motivazione a meditare

Se vuoi che la pratica della meditazione metta radici e fiorisca devi sapere perché pratichi. Altrimenti come riuscirai a sostenere il non fare, in un mondo in cui solo il fare sembra avere valore? Che cosa ti indurrà ad alzarti presto la mattina per stare seduto a osservare il tuo respiro, mentre tutti gli altri …

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Non so se hai presente…

Non so se hai presente quando ami quello che fai e sai che è ancor più importante di quello che sembra, perchè sarà di beneficio anche ad altri. Non so se hai presente quando scorgi individui persi in pensieri piccoli, ma distruttivi e vorresti dire loro “Su! Che diamine! C’è dell’altro là fuori! Esci e …

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Il Ruggito del Leone

  Il ruggito del leone è la coraggiosa affermazione che ogni stato mentale, ivi incluse le emozioni, rappresenta una situazione sfruttabile, un promemoria nella pratica della meditazione. Ci rendiamo conto che le situazioni caotiche non devono essere respinte. Nè dobbiamo considerarle come repressive, come un ritorno alla confusione. Dobbiamo rispettare qualsiasi cosa accade al nostro …

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I quattro incommensurabili

    Possano tutti gli esseri avere la felicità e le sue cause. Possano tutti gli esseri vivere senza la sofferenza e le sue cause. Possano tutti gli esseri avere la felicità che è totalmente priva di sofferenza. Possano tutti gli esseri sperimentare l’equanimità che libera dall’attaccamento per chi ci è caro e di avversione …

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Quest’uomo è un mito (+ meditazione con Giovanni di Aldo, Giovanni e Giacomo)!

Uno dei miei attori comici preferiti: Giovanni Storti, di Aldo, Giovanni e Giacomo. Avevo letto l’anno scorso che si stava preparando per una maratona. Pare che grazie alla corsa abbia scoperto la meditazione mindfulness (già, non bastavano gli altri benefici, pare che la meditazione migliori le prestazioni atletiche). Insomma, corre, medita e fa ridere a …

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