mindfulness

Monaco con un cane e una scimmia

Come la Meditazione può Aiutarci col Nostro Cane

Verso una Relazione col Cane “Mindfulness Based” È oggi insegnata nelle scuole, negli ospedali, nelle carcerci, negli studi legali, nelle Università, nei reparti militari e agli atleti di ogni genere: si tratta della Mindfulness, letteralmente “meditazione di consapevolezza”. E se fosse utile anche nella relazione col cane? Mente piena o piena attenzione? Distratti, stressati, senza …

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La motivazione a meditare

Se vuoi che la pratica della meditazione metta radici e fiorisca devi sapere perché pratichi. Altrimenti come riuscirai a sostenere il non fare, in un mondo in cui solo il fare sembra avere valore? Che cosa ti indurrà ad alzarti presto la mattina per stare seduto a osservare il tuo respiro, mentre tutti gli altri …

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La motivazione a meditare

Se vuoi che la pratica della meditazione metta radici e fiorisca devi sapere perché pratichi. Altrimenti come riuscirai a sostenere il non fare, in un mondo in cui solo il fare sembra avere valore? Che cosa ti indurrà ad alzarti presto la mattina per stare seduto a osservare il tuo respiro, mentre tutti gli altri …

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Quest’uomo è un mito (+ meditazione con Giovanni di Aldo, Giovanni e Giacomo)!

Uno dei miei attori comici preferiti: Giovanni Storti, di Aldo, Giovanni e Giacomo. Avevo letto l’anno scorso che si stava preparando per una maratona. Pare che grazie alla corsa abbia scoperto la meditazione mindfulness (già, non bastavano gli altri benefici, pare che la meditazione migliori le prestazioni atletiche). Insomma, corre, medita e fa ridere a …

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Quest’uomo è un mito (+ meditazione con Giovanni di Aldo, Giovanni e Giacomo)!

Uno dei miei attori comici preferiti: Giovanni Storti, di Aldo, Giovanni e Giacomo. Avevo letto l’anno scorso che si stava preparando per una maratona. Pare che grazie alla corsa abbia scoperto la meditazione mindfulness (già, non bastavano gli altri benefici, pare che la meditazione migliori le prestazioni atletiche). Insomma, corre, medita e fa ridere a …

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