Il Buddha e gli Animali: 4 giorni di Ritiro a giugno 2020

Un Ritiro di Meditazione e Pratiche per Esplorare la Nostra Vera Natura Attraverso la Relazione con gli Animali: Dal 17 al 21 giugno 2020 Il Buddha e gli Animali è un ritiro di totale immersione nel silenzio, nella pratica dell’ascolto di sé, della natura e degli insegnamenti degli animali. Il ritiro è pensato per i …

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Il Primo Corso di Mindfulness in Otto Settimane Dedicato al Cane

In partenza a Milano il corso per liberare intuizione ed empatia nella relazione col cane grazie alla Mindfulness. A partire da mercoledì 23 ottobre 2019 a Milano, all’interno del progetto “AMA – Alleanza Mindfulness e Animali”, condurrò il primo corso istituzionale in otto settimane di Relazione col Cane Basato sulla Mindfulness. Il protocollo qui presentato tecnicamente …

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Come la Meditazione può Aiutarci col Nostro Cane

Verso una Relazione col Cane “Mindfulness Based” È oggi insegnata nelle scuole, negli ospedali, nelle carcerci, negli studi legali, nelle Università, nei reparti militari e agli atleti di ogni genere: si tratta della Mindfulness, letteralmente “meditazione di consapevolezza”. E se fosse utile anche nella relazione col cane? Mente piena o piena attenzione? Distratti, stressati, senza …

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La motivazione a meditare

Se vuoi che la pratica della meditazione metta radici e fiorisca devi sapere perché pratichi. Altrimenti come riuscirai a sostenere il non fare, in un mondo in cui solo il fare sembra avere valore? Che cosa ti indurrà ad alzarti presto la mattina per stare seduto a osservare il tuo respiro, mentre tutti gli altri se ne stanno al calduccio a letto? Che cosa ti indurrà a dedicare un certo tempo a “essere soltanto”, mentre gli ingranaggi del mondo girano e i tuoi impegni e le tue responsabilità ti chiamano? Che cosa ti stimolerà a portare la consapevolezza in ogni attività della tua cita quotidiana, momento per momento? Che cosa impedirà che la tua pratica perda energia, diventando monotona o esaurendosi completamente poco a poco, dopo un iniziale scoppio di entusiasmo?

– Jon Kabat-Zinn

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